全部瑜伽经的英文翻译在这里,英文翻译的文字比中文容易理解。瑜伽经很短,比道德经短多了。
http://www.sacred-texts.com/hin/yogasutr.htm
(一) 万物一府,死生同状
Goenka老师在讲sexual misconduct的问题。他是这样讲的:You can't commit sexual misconduct unless you generate passion in your mind.
正常的人在静修中,千千万万无头无尾的思绪中难免有性幻想跟一切有关性的问题,我很难想象有某个人没有一丝妄念出现,几分钟静默里都会妄念丛生。所以一个网友问的问题虽然有轻佻无礼的嫌疑,但问题本身是没有错的。如果打坐是让我们的身心灵更加和谐,那么性就必然是身体训练之一并且归入修行当中的。
原始的宗教崇拜信仰,性崇拜生殖崇拜是最原初的,人类的性崇拜历史远远超过三大宗教的历史,这当然要修习的。Tantra也是meditation中一个重要分支。
我相信如果Goenka老师回答这个问题也会以平常心面对。
有关静修,Goenka算是最贴近我的一位老师。他跟其他有平常心的老师一样,都特别强调see things as it is and say things as it is. 说起来容易,作起来哪里简单!我们被驯化得早失去童真异口同声把没有穿衣服的皇帝说得穿了华服,只有那些有童子赤子之心的人才能够看花是花,看草是草,看天地万物,实实在在无伪装。
所以亦韵说对了一些,但最后这句“因为你想都想不起来还有sex这么个问题。”这个我要澄清一下。对于初学的精神修炼者,关注sensation是第一步。这个也是goenka老师10日默修的核心。关注、察觉这些念想在我们身体中的那些精细的身体感受。这些感受会强化、净化我们一切的感知官能,当然包括性感以及身体所有部位的敏感。所以静修后,性欲性感会更加美好。
欲望是人就有,无欲无求那是瞎掰,欲望是生命力的自然呼唤,裹着小脚怎么走路?目前,在聚光灯下的那些精神修炼“大师”们个个都是绯闻丑闻缠身,你能找出一个没有的吗?这更说明了我们的欲望是原本就在那里的。核心的问题是,静修提升我们的awareness,当这些欲念潮涨潮落的时候,我们“不动心”。亦韵,记得我早前在文取心谈吃的帖子说过的,动动筷子,不动心吗?就是这个意思。
Goenka老师在教我们关注身体的sensation的时候,却不让我们静修10天不能瑜伽,这个我总有些意见。从前有个机缘要当面问他这个问题的,错过了。今后希望再有机会。
瑜伽帮助打通血脉关节,静修时才不会腿痛。素食说的腿疼,如果静修前作45分钟瑜伽,情况就会好很多。10日默修每天要打坐超过10小时,如果关节没有润滑,脊椎没有力量训练,是不能坚持10个小时打坐的。
我在教授学生的时候,都是建议瑜伽跟mediation 前后进行。没有时间的话,最少要15分钟warmup之后,静修效果增倍。
我喜欢跟大家说说笑笑,天上地下海阔天空没有约束谈话,你知道我不是个能正襟危坐的人,我上课喜欢跟学生开玩笑。瑜伽、静修的目的都是要我们快乐平静,而不是回避生命能量。瑜伽讲7个chakra,就是能量供输中心、中医里的经脉气血汇聚点。最底下的第二个脉轮Sacral Chakra,也就是道家里的上丹田部分,这个能量中心就是性、生殖器官。
我的犹太教长老(rabbi)朋友曾经这样讲:佛教就是印度教的改革派,正如基督教是我们犹太教的改良派。
佛教脱胎于印度教,这个文化传承是不争的事实。佛教传到中国后,尤其是现代的中国佛教可以说是邪门当道。我的语文程度应该属于小学毕业,但我根本看不懂中文的佛经。我不知道其他人到底懂不懂,我老老实实讲,我看不懂。有谁真懂了,觉得那些翻译好,你讲给我听到底好在哪里。我这里没有时间举例展开谈,这里只谈要点,今后的讲座里我会展开专门谈佛经翻译的问题。中国目前庙堂、道观的丑陋,我就更不想多说了。
我从前在中国,大学毕业的文化程度也是看不懂中文的佛经。我来美国后,慢慢听英文的佛经传授,我才恍然大悟了很多。尤其深入瑜伽学习,学习唱颂,学一点梵文,我才入门。
英文比中文准确,比较少产生歧义,老老实实不弄玄虚。英文也是南亚人自己讲的,学习起来更加直接。
瑜伽经开篇就讲:yoga citta vrtti nirodhah。 Yoga is the restraint of the modifications of the mind-stuff.
通过精修身体,我们才能restraint the mind stuff,念头飘过,却不为此念停留、纠缠。今天就先到这里。